昆山花桥盒饭配送公司餐饮管理公司

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昆山花桥盒饭配送公司盒饭配送：如何健康吃午餐

在我们身边，对于每个人来说，一日三餐都是比较重要的，那么如何才能吃得健康呢？接下来，给大家简单分析一下如何吃健康午餐吧！

盒饭配送：如何健康吃午餐

一、按比例摄入。

健康午餐应以谷物为主，大量蔬菜瓜果，适量肉、蛋、鱼类食物，油、盐、糖。营养午餐也要注意123的比例，即食物的分布：肉或鱼或蛋在六分，蔬菜在六分，米饭或面条或粉在六分(即三者的比例是1:2:3)。

二，不吃方便食品。

，避免碳水化合物，比如吃米饭、面条、面包和富含糖和淀粉的甜点，这样会让人感到疲劳，难以集中精力工作。其次，禁止吃方便食品代替午餐，如方便面、西式快餐等，营养含量低。

昆山花桥多品餐饮是一家集食堂、食堂承包、食堂托管、食品原料 配送、集体用餐配 送等为一体的化餐饮企业，致力服务于企事业、高校、医院等 单位的餐饮服务及 作。公司位于江苏泰州，拥有2500平米的配餐厨房及食品分拣中心，拥有大型冷库、蔬菜加工产线、肉类加工线、货车及低温冷链配送车等。团队有着十几年的服务 ，经过长期的实践和发展，建立起了合理、、的团队结构。深知民以食为 天，一个企业、院校膳食的品质与，直接影响到工作、学习的积极性和归属感，以 及企业、院校的效益与荣誉。本着“安全、健康、环保、、快捷、共赢”的经营理 念，多品赢得了众多合作单位的信赖和认可。

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